▹ 펴를 포함하는 모든 글자의 단어: 155개
- 등 펴기 : (1)허리를 펴고 벽에 기대어 서 있다가 서서히 앉아 무릎이 90도가 되게 하여 10초간 유지하는 스트레칭 동작. 등 근육을 풀어 준다.
- 팔 앞에서 교차하여 손바닥 뒤집으며 가슴 펴기 : (1)맨손 체조에서, 호흡 운동의 하나. 팔을 몸 앞에서 교차하여 가슴을 쥐어짜듯이 좁혀서 숨을 내뱉고, 손바닥을 뒤집으며 체측으로 벌려서 숨을 들이마신다.
- 발(을) 뻗다[펴다] : (1)걱정되거나 애쓰던 일이 끝나 마음을 놓다. <동의 관용구> ‘두 다리(를) 뻗다[펴다]’
- 이부자리 보고 발을 펴라 : (1)어떤 일을 할 때 그 결과가 어떻게 되리라는 것을 생각하여 미리 살피고 일을 시작하라는 말. <동의 속담> ‘누울 자리 봐 가며 발을 뻗어라’ ‘발(을) 뻗을 자리를 보고 누우랬다’ (2)시간과 장소를 가려 행동하라는 말. <동의 속담> ‘누울 자리 봐 가며 발을 뻗어라’ ‘발(을) 뻗을 자리를 보고 누우랬다’
- 우펴 : (1)‘우표’의 방언
- 다리 펴고 앉아 옆으로 돌리기 : (1)맨손 체조에서, 몸통 운동의 하나. 벽이나 기둥 따위를 향하여 다리를 펴고 앉아서 발바닥을 벽이나 기둥 따위에 밀착하고, 팔을 위로 올린 자세에서 팔을 수평 위까지 내려 옆으로 펴면서 몸을 옆으로 돌린다.
- 기지개 펴기 : (1)발을 펴고 똑바로 누운 자세에서 양발 끝을 펴는 동시에 양팔을 머리 위로 올려 뻗는 스트레칭 동작. 응용 동작으로, 양팔을 뻗은 상태에서 옆으로 구르는 동작이 있다. 아침에 일어나서 간단하게 할 수 있는 스트레칭이다.
- 누워서 왼 다리 펴기 : (1)편하게 누운 상태에서 왼쪽 다리의 무릎을 펴고 양손으로 발바닥을 잡아 가슴 앞으로 당기는 스트레칭 동작. 허벅지 뒤쪽 근육의 유연성을 높여 준다.
- 차펴다 : (1)걷기나 달리기에서 땅을 차면서 다리를 완전히 펴다.
- 다리 펴서 골반 돌리기 : (1)양손을 몸 뒤로 짚고 다리를 펴고 앉은 상태에서 한쪽 다리를 들어 올렸다가 옆으로 내리는 스트레칭 동작. 다리는 계속 편 상태를 유지한다. 골반의 유연성을 높여 주는 동작이다.
- 한 무릎 대고 가슴 펴기 : (1)맨손 체조에서, 가슴 운동의 하나. 한 무릎을 댄 자세에서 중심을 충분히 내려 팔을 옆으로 올리거나 벌려 가슴을 편다. 손을 뒤로 잡고 그 손을 아래로 끌어내리듯 하면서 가슴을 젖힌 다음, 앞으로 굽히기 운동에 들어간다.
- 팔 뒤로 펴기 : (1)밴드 세러피 운동에서, 상완 삼두근의 근력 향상을 위한 운동법의 하나. 여성의 경우 팔 뒷부분과 어깨 연결 부위의 지방 제거에 효과적이다.
- 다리 굽혔다 펴기 : (1)웨이트 트레이닝에서, 다리와 엉덩이 근육을 발달시키는 운동의 하나. 다리를 앞뒤로 1미터 정도 벌린 상태에서 앉았다 일어나기를 반복한다.
- 기역 니은 다리 굽혔다 펴기 : (1)웨이트 트레이닝에서, 다리와 엉덩이 근육을 발달시키는 운동의 하나. 다리를 앞뒤로 1미터 정도 벌린 상태에서 앉았다 일어나기를 반복한다.
- 입안 펴 바름 표본 : (1)입안 점막에서 채취한 세포를 유리에 펴 발라 만든 표본. 개인의 고유한 핵형을 얻기 위한 목적으로 제작한다.
- 무릎 구부렸다 펴기 : (1)양쪽 무릎을 구부리고 앉은 상태에서 한쪽 발을 들어 같은 쪽 손으로 발끝을 잡는 스트레칭 동작. 양쪽을 각각 8회씩 반복한다. 무릎 관절의 유연성을 높여 주는 운동이다.
- 몸 펴기 : (1)두 발끝을 들어 올린 상태에서 양손을 깍지 껴 머리 위로 뻗는 스트레칭 동작. 위로 뻗은 다음에 양옆으로 기울이고 마지막에는 상체를 앞으로 숙인다. 대근육을 늘리는 데 도움이 되는 운동이다.
- 고양이 등 펴기 자세 : (1)요가 자세에서, 고양이가 기지개를 켜는 듯한 모습을 형상화한 동작. 먼저 기어가는 자세를 취한 다음, 숨을 내쉬면서 양팔을 최대한 앞으로 뻗는다. 이때 가슴과 턱이 바닥에 닿도록 하고, 엉덩이는 최대한 들어 올린다. 숨을 들이마시면서 기어가는 자세로 돌아온다. 이 자세를 3~5회 반복 실시한다. 어깨와 허리, 등을 시원하게 펴 주는 효과가 있다.
- 발길도 이불깃을 봐 가면서 펴야 한다 : (1)‘누울 자리 봐 가며 발을 뻗어라’의 북한 속담. (2)‘누울 자리 봐 가며 발을 뻗어라’의 북한 속담.
- 세포학적 펴 바른 표본 : (1)세포 검사를 하기 위하여 채취한 시료를 유리 슬라이드 위에 펼쳐 놓은 표본. 암의 진단을 포함하여 여러 가지 용도로 사용된다.
- 허리를 못 펴다 : (1)남에게 굽죄여 지내다.
- 굽혀 펴기 운동 : (1)몸을 굽혔다 폈다 하는 운동.
- 펴다 : (1)접히거나 개킨 것을 젖히어 벌리다. (2)구김이나 주름 따위를 없애어 반반하게 하다. (3)굽은 것을 곧게 하다. 또는 움츠리거나 구부리거나 오므라든 것을 벌리다. (4)생각, 감정, 기세 따위를 얽매임 없이 자유롭게 표현하거나 주장하다. (5)넓게 늘어놓거나 골고루 헤쳐 놓다. (6)어떤 것을 널리 공포하여 실시하거나 베풀다. (7)세력이나 작전, 정책 따위를 벌이거나 그 범위를 넓히다.
- 흙펴기 : (1)흙이나 모래 따위를 펴서 깖.
- 내자궁목 펴 바른 표본 : (1)자궁목 펴 바른 표본의 한 종류. 자궁 목관을 면봉으로 묻히거나, 적은 양을 흡입하거나 긁어내어 유리 슬라이드에 펴 바른 표본. 자궁목의 초기 암 진단에 유효하다.
- 날개(를) 펴다 : (1)생각, 감정, 기세 따위를 힘차게 펼치다. <동의 관용구> ‘나래(를) 펴다’
- 펴랑이 : (1)‘패랭이’의 옛말.
- 자궁 내막 펴 바른 표본 : (1)자궁 내막을 흡인하거나 긁거나 쓸어서 채취한 시료를 유리 슬라이드에 펴 발라 만든 표본. 자궁암을 진단하는 데에 주로 쓰인다.
- 발등 펴 주기 : (1)한쪽 다리의 발등을 물체에 올려놓고 반대쪽 다리의 무릎을 굽히면서 발등을 펴는 스트레칭 동작. 발목의 유연성을 높여 주며, 운동을 시작하기 전에 실시하면 부상 방지에 도움이 된다.
- 펴량이 : (1)‘패랭이꽃’의 옛말.
- 옆으로 다리 굽혔다 펴기 : (1)웨이트 트레이닝에서, 다리와 엉덩이 근육을 발달시키는 운동의 하나. 한쪽 다리를 옆으로 벌려 엉덩이를 뒤로 빼면서 앉았다 일어나는 운동을 이른다.
- 팔 앞으로 굽혀 펴고 옆으로 벌리기 : (1)맨손 체조에서, 팔 운동의 하나. 손바닥이 밑을 보게 하여 팔을 앞으로 올리고 곧바로 앞으로 굽힌다. 팔꿈치는 어깨높이를 유지하고, 손가락은 서로 마주 보게 한다. 팔을 어깨높이에서 앞쪽으로 어깨만큼의 폭으로 펴고 손등을 위를 보게 한 채 크게 옆으로 벌린다.
- 파파니콜로 펴 바른 표본 : (1)여성의 자궁, 질, 자궁 내막에서 벗겨져 나온 세포를 슬라이드에 펴 발라 고정한 뒤 관찰하는 방법. 암 진단, 호르몬이나 유두종 바이러스 감염 따위를 발견하는 데 널리 활용하는데, 폐, 비뇨 기관, 유방 따위의 다른 기관에도 비슷한 목적으로 사용하고 있다.
- 오그라진 개 꼬리 대봉통에 삼 년 두어도 아니 펴진다 : (1)본바탕이 좋지 아니한 것은 어떻게 하여도 그 본질이 좋아지지 아니함을 비유적으로 이르는 말. <동의 속담> ‘개 꼬리 삼 년 묵어도[묻어도/두어도] 황모 되지 않는다’ ‘센 개 꼬리 시궁창에 삼 년 묻었다 보아도 센 개 꼬리다’ ‘흰 개 꼬리 굴뚝에 삼 년 두어도 흰 개 꼬리다’
- 겨펴다 : (1)겹으로 펴다.
- 왼 다리 펴서 골반 돌리기 : (1)양손을 몸 뒤에 짚고 양다리를 펴서 앉은 상태에서 왼쪽 다리를 들어 올렸다가 옆으로 내리는 스트레칭 동작. 다리는 계속 편 상태를 유지한다. 골반의 유연성을 높여 준다.
- 펴묻기 : (1)시체를 바로 펴서 매장하는 방법. 인류가 아주 오래전부터 행하여 온 보편적인 매장법이다.
- 가슴 옆으로 올려 펴기 : (1)맨손 체조에서, 팔을 옆에서 위로 올리면서 가슴을 펴는 동작. 먼저 아래로 내린 손을 옆으로 올린 후 위로 끌어 올리듯 하는데, 이때 손바닥을 서로 마주보게 해서 팔을 올린다.
- 펴지다 : (1)접히거나 개킨 것이 젖혀져 벌어지게 되다. (2)구김이나 주름 따위가 반반하게 되다. (3)굽은 것이 곧게 되다. 또는 움츠리거나 구부러지거나 오므라든 것이 벌어지게 되다. (4)순조롭지 못한 일이 나아지다.
- 펴이다 : (1)‘펴다’의 피동사. (2)‘펴다’의 피동사. (3)‘펴다’의 피동사. (4)순조롭지 못한 일이 제대로 잘되어 가다.
- 펴기 : (1)금속 소재를 치거나 눌러 그 높이를 줄이고 넓이를 크게 하는 단조(鍛造) 조작.
- 도둑질한 사람은 오그리고 자고 도둑맞은 사람은 펴고 잔다 : (1)남에게 해를 입힌 사람은 마음이 불안하나 해를 입은 사람은 오히려 마음이 편하다는 말. <동의 속담> ‘때린 놈은 다릴 못 뻗고 자도 맞은 놈은 다릴 뻗고 잔다’ ‘때린 놈은 가로 가고 맞은 놈은 가운데로 간다’ ‘맞은 놈은 펴고 자고 때린 놈은 오그리고 잔다’ ‘친 사람은 다리 오그리고 자도 맞은 사람은 다리 펴고 잔다’
- 어깨 펴서 돌리기 : (1)스트레칭에서, 어깨를 양옆으로 벌리고 손목을 위로 젖힌 상태에서 시계 방향 또는 반시계 방향으로 돌려 주는 동작. 어깨의 유연성을 높이고 부상 방지하는 데에 효과적이다.
- 팔꿈치 펴며 밑으로 누르기 : (1)밴드 세러피 운동에서, 삼두근의 근력 향상을 위한 운동법의 하나. 야구의 배팅, 공 던지기, 골프의 스윙 따위에 도움이 되어 경기력 향상에 효과적이다.
- 친 사람은 다리 오그리고 자도 맞은 사람은 다리 펴고 잔다 : (1)남에게 해를 입힌 사람은 마음이 불안하나 해를 입은 사람은 오히려 마음이 편하다는 말. <동의 속담> ‘때린 놈은 다릴 못 뻗고 자도 맞은 놈은 다릴 뻗고 잔다’ ‘도둑질한 사람은 오그리고 자고 도둑맞은 사람은 펴고 잔다’ ‘때린 놈은 가로 가고 맞은 놈은 가운데로 간다’ ‘맞은 놈은 펴고 자고 때린 놈은 오그리고 잔다’
- 한 다리 차서 몸 펴고 앞 공중 돌기 : (1)기계 체조에서, 평균대 기술의 하나. 가볍게 뛰어오른 후 앞뒤로 발을 벌리며 두 팔을 앞 아래로 내린다. 앞으로 차는 쪽의 무릎을 충분히 구부리고 뒷다리는 재빨리 뒤로 들어 올리며, 머리를 숙이고 뒷다리를 강하게 들어 올려 뛰어오른다. 그 다음 머리를 재빨리 들어 상체를 들어 올리고, 다리를 펴서 몸쪽으로 당기고 가슴을 내어 밀며, 머리는 그대로 따라오게 한다.
- 무릎 세운 자세에 의한 가슴 펴기 : (1)맨손 체조에서, 가슴 운동의 하나. 한쪽 무릎을 세운 자세에서 팔을 앞이나 옆에서 위로 들면서 가슴을 편다. 발끝을 펴서 하고 앞으로 굽혀 자세를 섞어서 해 보기도 한다.
- 손 허리에 대고 가슴 펴기 : (1)맨손 체조에서 하는 가슴 운동 중의 하나. 손을 허리에 대고 허리를 안정시키고 나서 가슴을 활짝 펴주는 동작이다.
- 가쪽 질 펴 바른 표본 : (1)질의 가쪽에서 긁어 얻은 시료를 문질러 유리 슬라이드에 펴 바른 표본. 주로 호르몬 상태를 확인하는 데에 사용된다.
- 다리 펴고 앉아서 다리 돌리기 : (1)맨손 체조에서, 다리 운동의 하나. 마룻바닥에 앉은 다음 양다리를 바닥에서 떼어 양다리 끝을 원을 그리듯이 돌린다.
- 엎드려 어깨 펴기 : (1)무릎을 직각으로 세우고 엎드린 상태에서 엉덩이를 위로 올리면서 한쪽 팔은 옆으로 뻗는 스트레칭 동작. 이때 최대한 멀리 뻗어 스트레칭을 할 수 있도록 한다. 어깨의 유연성을 높이는 운동이다.
- 관청 뜰에 좁쌀을 펴 놓고 군수가 새를 쫓는다 : (1)군수가 할 일이 없어서 뜰에 좁쌀을 펴 놓고 모여드는 새를 쫓는다는 뜻으로, 관아에 너무나 할 일이 없음을 비유적으로 이르는 말. (2)할 일이 너무 없어서 일부러 일감을 만들어 심심풀이를 함을 비유적으로 이르는 말.
- 누워서 다리 펴기 : (1)편하게 누운 상태에서 한쪽 다리의 무릎을 펴고 양손으로 발바닥을 잡아 가슴 앞으로 당기는 스트레칭 동작. 허벅지 뒤쪽 근육의 유연성을 높여 준다.
- 한 다리 펴서 상체 구부리기 : (1)한쪽 다리는 접고 다른 한쪽 다리는 옆으로 무릎을 편 채 벌리고 앉은 상태에서 편 다리쪽으로 상체를 구부리는 스트레칭 동작. 등 근육과 허벅지 뒤쪽 근육의 유연성을 향상시킨다.
- 날개 펴기 : (1)태권도 동작의 하나. 손을 펴서 천천히 가슴 위까지 올린 뒤, 양옆으로 팔을 뻗어 손끝이 위로 향하도록 밀어 내되 손등은 안으로 손끝은 위로 향하게 한다.
▹초성이 같은 단어들
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ㅍ
(총 69개)
:
파, 팍, 팎, 판, 팔, 팝, 팟, 팡, 팣, 팤, 팥, 패, 팩, 팬, 팸, 팽, 퍄, 퍅, 퍼, 퍽, 펀, 펄, 펌, 펏, 펑, 펕, 페, 펙, 펜, 펨, 펭, 편, 폄, 평, 폐, 포, 폭, 폰, 폴, 폼, 폽, 폿, 퐁, 퐃, 퐄, 퐅, 푀, 푄, 표, 푱, 푸, 푹, 푼, 풀, 품, 풋, 풍, 퓸, 퓽, 프, 플, 픤, 피, 픽, 핀, 필, 핌, 핍, 핑
▹ 실전 끝말 잇기
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펴로 시작하는 단어 (24개)
: 펴 고르기, 펴기, 펴기살, 펴내다, 펴낸이, 펴널, 펴놓다, 펴 늘림성, 펴늘이개, 펴다, 펴디다, 펴뜨리다, 펴락쥐락, 펴랑이, 펴량이, 펴말, 펴묻기, 펴 바른 표본, 펴서 재기, 펴우다, 펴이다, 펴지다, 펴진 넙다리뼈, 펴치다 ...
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펴로 시작하는 단어는 24개 입니다. 그리고 이 페이지에서 확인할 수 있는 것처럼, 펴를 포함하는 모든 글자 단어는 155개 입니다.
▹ 🦉 이런 동물 속담도 있었네?
